Étiquette : émotion

• Besoins fondamentaux – [2/2] Y répondre

  

  Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Quelles stratégies vont me permettre de me réaligner ?

  Aude Plessier

  18 décembre 2023

  Cerveau, Confiance, Travail

  acceptation, émotion, comportement, Confiance, croyance, Estime, sécurité

• Besoins fondamentaux – [1/2] Les identifier

  

  Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Comment comprendre ce dont j’ai besoin quand je ne me sens plus aligné avec moi-même ?

  Aude Plessier

  14 novembre 2023

  Cerveau, Confiance, Travail

  acceptation, émotion, comportement, Confiance, croyance, Estime, sécurité

• Les pensées qui cuisinent le cerveau – L’aversion au regret

  

  Comment cela se fait-il que nous nous entêtons parfois dans une situation pour y perdre encore plus ?

  Aude Plessier

  13 novembre 2023

  Cerveau, Confiance, Relation, Travail

  émotion, comportement, Confiance, croyance, Relation

• 4 exercices pour renforcer sa sécurité intérieur !

  

  Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Comment détricoter cette insécurité ? Comment développer davantage de sécurité intérieure ?

  Aude Plessier

  6 novembre 2023

  Cerveau, Confiance, Travail

  acceptation, émotion, comportement, Confiance, croyance, Estime, sécurité

• Pourquoi ne peut-on pas « gérer » nos émotions ?

  

  Pourquoi certaines émotions sont désagréables ? À quoi servent-elles ? Comment faire pour mieux coopérer avec certaines d’entre elles ?

  Aude Plessier

  30 octobre 2023

  Cerveau, Relation

  émotion, colère, comportement, croyance, dégoût, joie, peur, Relation, surprise, tristesse

• Les pensées qui cuisinent le cerveau – L’effet de vérité illusoire

  

  Comment cela se fait-il que nous sommes plus sensibles aux idées que l’on nous répète ? Cette répétition peut ancrer de nouvelles vérités ? Avec quels impacts ?

  Aude Plessier

  26 octobre 2023

  Cerveau, Confiance, Relation, Travail

  émotion, comportement, Confiance, croyance, Estime, Relation

• Les signaux de sur-stress

  

  Qu’est-ce que le stress ? Pourquoi cela m’empêche d’être efficace ? Comment le réduire ?

  Aude Plessier

  25 octobre 2023

  Confiance, Travail

  émotion, comportement, Confiance, mental, Relation, stress

• Le triangle de la confiance : assertivité, confiance et estime de soi

  

  Sur quoi portent l’assertivité, la confiance en soi et l’estime de soi ? Comment ces composantes peuvent induire un mal-être ? Et de quelles manières la psychothérapie peut aider à retravailler un lien sincère et bienveillant avec soi-même ?

  Aude Plessier

  13 octobre 2023

  Confiance, Relation

  Assertivité, émotion, Communication, Confiance, Estime, Relation

• Les 5 étapes du deuil

  

  Pour comprendre ce processus par lequel chacun passe lorsqu’il ou elle vit la perte d’un être cher, nous devons nous pencher sur l’utilité et la fonction de chacune de ces phases.

  Aude Plessier

  9 octobre 2023

  Deuil

  acceptation, émotion, colère, Deuil, mort, processus, tristesse, vie