La confiance se matérialise par des décisions et des actions pour les tenir. On parle d’ailleurs de ‘faire confiance’ ou ‘d’actes de confiance’. A un moment donné, il faut savoir se lancer puis observer les effets produits avant de recommencer ou non.
L’acceptation c’est aussi s’ouvrir à la diversité, la différence et le désaccord. C’est considérer la personne pour qui elle est réellement et consentir à la recevoir comme telle. C’est un pré-requis à la rencontre.
Enfin, la rencontre, c’est apprendre sur soi grâce à la manière dont l’autre nous regarde, c’est décaler son auto-perception pour se voir sous un nouveau jour, c’est éveiller une partie de soi jusqu’alors assoupie.
En psychothérapie, l’assemblage de ces éléments permet de former l’alliance thérapeutique qui, d’après les récentes recherches, est le prédicteur le plus robuste du succès thérapeutique.
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Aude Plessier - Psychologue & Coach - Carquefou 