Étiquette : Confiance
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Besoins fondamentaux – [2/2] Y répondre
![Besoins fondamentaux – [2/2] Y répondre](https://conpsyance.fr/wp-content/uploads/2023/12/1.png?w=1024)
Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Quelles stratégies vont me permettre de me réaligner ?
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Besoins fondamentaux – [1/2] Les identifier
![Besoins fondamentaux – [1/2] Les identifier](https://conpsyance.fr/wp-content/uploads/2023/11/1.png?w=1024)
Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Comment comprendre ce dont j’ai besoin quand je ne me sens plus aligné avec moi-même ?
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Les pensées qui cuisinent le cerveau – L’aversion au regret
Comment cela se fait-il que nous nous entêtons parfois dans une situation pour y perdre encore plus ?
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4 exercices pour renforcer sa sécurité intérieur !
Pourquoi, parfois, je me sens en difficulté ? Comment détricoter cette insécurité ? Comment développer davantage de sécurité intérieure ?
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Les pensées qui cuisinent le cerveau – L’effet de vérité illusoire
Comment cela se fait-il que nous sommes plus sensibles aux idées que l’on nous répète ? Cette répétition peut ancrer de nouvelles vérités ? Avec quels impacts ?
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Les signaux de sur-stress
Qu’est-ce que le stress ? Pourquoi cela m’empêche d’être efficace ? Comment le réduire ?
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Le triangle de la confiance : assertivité, confiance et estime de soi
Sur quoi portent l’assertivité, la confiance en soi et l’estime de soi ? Comment ces composantes peuvent induire un mal-être ? Et de quelles manières la psychothérapie peut aider à retravailler un lien sincère et bienveillant avec soi-même ?
Aude Plessier - Psychologue & Coach - Carquefou 